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■ スレオニン ■
● スレオニンの働き ●
スレオニンは、トレオニンとも呼ばれていますが、体内では合成されない為、 食物などで経口摂取しなくてはならない 必須アミノ酸です。
スレオニンは、人体内では、成長を促進するほか、肝臓に余分な脂肪が蓄積 され脂肪肝になるのを防いでくれます。
また、胃炎改善に働きます。
不足すれば、食欲不振、貧血、成長阻害、体重減少などの症状を引き起こし ます。
● 補給を特に心掛けた方が良い人 ●
脂肪を多く含む食事を採りがちな人 /
アルコールを多く飲む人 育ち盛りの子供 / 貧血気味の人 /
ダイエットなどにより、食事制限している人。
● スレオニンを多く含む食品 ●
鶏肉 / 牛肉 / 魚 / レンズマメ / コッテージチーズ。
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