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■ フェニルアラニン⇒ チロシン⇒ドーパミン ■
● フェニルアラニン⇒ チロシン⇒ドーパミンの働き ●
フェニルアラニンは、体内で合成されない必須アミノ酸です。
フェニルアラニンは、体内で非必須アミノ酸のチロシンを合成します。
チロシンは、皮膚の色（黄褐色色素メラニン）を合成します。
チロシンは、酵素と働きあい、興奮系の神経伝達物質ドーパミンに変換されます。 ドーパミンは、物事への関心度を高め、気分高揚、やる気を起こさせます。
また、ドーパミンは、アドレナリンへと変換され、心臓、肺、血管、神経系を 活発にし性欲の高揚、記憶力や学習能力を高める働きをします。
フェニルアラニン⇒チロシン⇒ドーパミンへと変換されてゆき、それぞれの段階で 脳や神経系統を活性化し、神経の疲れや気分を転換させやる気を出させてくれ
ます。
うつ症状の改善、慢性疲労症候群の改善、性機能の改善、成長ホルモンの 生成を促すなどの働きをします。
ビタミンＢ群、オルニチン、アルギニン、トリプトファン、グルタミン、グリシン等の アミノ酸と一緒に採ると効果的です。
【 ダイエット効果抜群 】
フェニルアラニンが変換された、アドレナリンは、食欲を抑制し、チロシンが、 身体の代謝を高める為、ダイエットの効果を高めます。
チロシンがドーパミンに変換される段階で出来る、Ｌ－ド－パが、成長ホルモン の分泌を促すことから、脂肪を燃焼させ、筋肉の成長を促してダイエットの効果 を高めます。
● 補給を特に心掛けた方が良い人 ●
ダイエット効果を高めたい人 /
敏しょうな筋肉活動を要するスポーツ選手。 成長期の子供 /
気分の沈みがちな人 / 記憶力、集中力を高めたい人 /
筋力を増強させたい人 / 太り気味の人 / うつ病傾向の人 /
筋肉の病気を持つ人。
（心臓病、高血圧、妊婦、皮膚がん、フェニルケトン尿症の人は、摂取を医師に 相談した方が良いと思われます）
● フェニルアラニンを多く含む食品 ●
牛類 / 魚介類 / チーズ / 鶏卵。
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