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3/17 その原因、Xにあり! のまとめ その1 長生き&若返り

3月17日に放送された その原因、Xにあり!

全身の老化をストップ! 長生き&若返りスペシャル をまとめました!

出演者は恵俊彰さん、関根勤さん、キムラ緑子さん、羽田美智子さん、ホラン千秋さん

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最初は長寿県の長野県のヒミツを探るそうです。

宮澤喜一元首相の孫娘、宮澤エマさんがガイド役ですっ

長寿県といえば沖縄!というイメージがありましたが、

アメリカナイズドされた沖縄メシを見ると、長寿県陥落もさもありなん。。

どーん!どーん!どーーん!

(美味しそう😋)

もともと長野県は短命な人が多い県だったそうですが

1980年から減塩活動をしたり、ある食材を積極的に食べるようにした結果

平均寿命がグングン伸びてきたのだそうです♪

その秘訣とは…!寒天!

寒天って海藻からできているのに、長野県が生産量日本一なんですねー😳

寒天の特徴はノーカロリーで100倍の水分を吸って固まる食物繊維!

コレステロールや血糖値を下げ、寿命に関わるメタボの予防に役立つんですって!

長野県の方達はおやつに寒天を食べたり、

お鍋に寒天を入れて食べていましたよっ

手前の半透明のが、細かくちぎって水でもどした寒天です。

これは知らなかったー😋

続いては、心の老化についてです!

・面倒臭くなるなど、行動力がない

・感情がコントロールできない

これが、心の老化の始まりなのだそうです😧

加藤プラチナクリニック院長 加藤俊徳先生によると

心の老化の原因はマンネリ生活にあり!

同じことを繰り返していると、脳は自動化して省エネになり

心の老化がひどくなるんですって!

玄関の鍵を閉めるのも毎日のことなので脳が自動化してしまっているので、

あとで閉めたかどうかわからなくなるアレですね✨

マンネリ生活を続けていると脳の神経繊維が枯れてしまうのだそうですっ

その結果、感情の抑制や判断を司る前頭葉の働きも悪くなってしまうのだそうですよ!

心の老化度チェーック!

……心当たりがあります🤤

でもっ! 脳の神経繊維は何歳でも成長するのだそうで、

普段やらないことに色々チャレンジしていきましょう!✊

ここに出てこられた80歳の方は

ドラムを始めて一年で、小学生並みに神経繊維が成長したそうですよ!

ドラムは手と足をバラバラに使うので、確かにこれは効きそうです♪

3/17 その原因、Xにあり! のまとめ その1 長生き&若返り

3/17 その原因、Xにあり! のまとめ その2 長生き&若返り